行程概览
沙田镇以水乡生态和海鲜文化闻名，建议1天体验核心景点，2-3天深度休闲。国庆期间天气微凉，需备薄外套。
交通指南
- 自驾：珠三角主要城市至沙田约1-2小时车程，国庆期间建议早出发避堵。
- 公共交通：东莞市区乘公交或打车直达，镇内景点间可骑行或步行。
核心景点与活动
- 沙田海鲜市场：清晨前往选购生猛海鲜，附近餐厅可加工，推荐尝试本地鲚鱼和蟹类。
- 穗丰年湿地公园：漫步水乡栈道，观赏红树林与候鸟，适合拍照与亲子活动。
- 龙舟公园：了解沙田龙舟文化，公园临水而建，可休闲散步。
- 滨海夜景：傍晚沿滨海岸线骑行，欣赏落日与灯火交织的江景。
行程推荐
- 1天行程：上午海鲜市场午餐，下午湿地公园游览，傍晚龙舟公园散步。
- 2天行程：Day1 海鲜市场+湿地公园；Day2 龙舟公园+滨海骑行，体验农家乐。
- 3天行程：增加周边村落探访，如疍家文化区，参与手工制作或垂钓活动。
美食与住宿
- 美食：主打海鲜，推荐清蒸鲈鱼、椒盐虾蛄，搭配本地蔬菜。
- 住宿：选择滨江酒店或特色民宿，提前预订避免国庆满房。
贴心提示
国庆人流较多，建议错峰用餐；携带防蚊用品；关注当地天气，灵活调整行程。